是的,戒了20多天遗一次还算好的,不过这才刚开始。前面其他戒友给你的建议都很好,我做一些小补充。千万不要因为每个月都会遗精而被心魔怂恿了,心魔经常会告诉你反正都会遗精,破戒也一样的,不会有危害。这又回到了无害论的圈套里面。首先,遗精是肯定对身体有影响的,只不过身体可以在遗精不是特别频繁时恢复过来,那你就会问,我一个月控制破戒1-2次不也一样吗?很不一样,一个是你几乎不可能做到适度;另一个,自动破戒的损害大得多,不信你去看看那些案例就是了。
第二,深入的讲,精子是由人的先天元精化为的浊精,虽是浊精,但对身体也有巨大价值,你看小小的精子施人可以生人,施己则能荣华五脏六腑。所以,精子十分宝贵,你现在主要就是控遗做好,别让遗精太频繁,怎么做上面戒友都有分享,固肾功和吉祥卧是最基础的,去百度下自学吧。此外还需多学习,不论是日常养生还是戒色学习,都应该持之以恒,切忌一曝十寒。
顺道分享下我的一些小体会,希望对你有用:戒色对于一个人来说是一件大事,从某种角度来说比学校里的课本上的学习更为重要,所以一定要引起自己的重视!磨刀不误砍柴工,平时多学习,多总结,多反思,温故而知新,到了心魔魔考的时候才有破敌致胜的法宝。每逢魔考之时,除了平日的积累,警惕性是十分重要的,一开始发现有可能破戒的念头、环境等因素要立马把警惕开到最大,立马断念!不要等到浴火中烧的时候才想停止,那时候就很难了。另外,飞翔哥的《戒为良药》,陈大惠老师的中华传统文化论坛都是很不错的宝贝。当然,到了一定阶段可以看看大德开示,《寿康宝鉴》、《安士全书》,蔡礼旭老师的《幸福人生讲座》都不错。另外,配合养生之道,比如早睡早起,适当运动,吃匀三餐,尽量不吃冰冻的,少吃辛辣其他什么的,去养成适合自己的一套养生之道。最后,行善积德,你会发现自己智慧慢慢开了,生活变得越来越阳光了。由内而外去改变自己。加油,兄弟!