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基数小体重根本下不了怎么办……

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快绝望了,这么努力体重不就是不掉,心情好烦啊。有时候拼了命运动一小时,第二天也就掉零点一公斤,我没有断食,但吃得很少,碳水控制得挺严格,难道真的要走上断食路吗…想哭!我155,44点8(对就是在乎小数点!),想变回原来的42左右,这么难吗!最后悔的事就是吃胖!对小基数来说两公斤好比登天!


来自iPhone客户端1楼2016-10-04 12:37回复
    不敢断食是因为怕一吃就胖很快 而且我要运动不吃没力气 哎…………


    来自iPhone客户端2楼2016-10-04 12:38
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      能降的,控制下饮食


      来自Android客户端3楼2016-10-04 21:18
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