我用一个月节食加运动瘦了快10J…基本没吃过大米饭…然后把胃弄的不是很好月经也不正常了量巨少还来了两次…国庆就被我爸我妈急召回来看看医生养养胃…
就是前天早上一碗豆浆一只鸡蛋一个地瓜 中午吃了一些小菜和一点点饭 晚上喝了一碗番茄豆腐汤 不过下午的时候还吃了蛮多熏毛豆的。昨天早上一根香蕉一晚南瓜粥一只鸡蛋 后来吃了两把熏毛豆 中午喝了两碗老鸭汤几个鹌鹑蛋 还有一些素菜不过奶奶家菜比较油 没吃饭 下午吃了一只橙子和几块火龙果 四五点钟因为要吃药喝了小半碗粥。然后我的体重就从昨天胖2J开始今天又胖2J。
我昨天还去跑了几公里啊
哦对了前天回家的高铁上因为时间太久没忍住有点小暴食吃了不少小零食和水果可是后来拉了好多米田共第二天体重没涨啊