由于太极拳是一种慢中求功的拳术，在比较寒冷的冬季，一开始就就用缓慢的速度练拳由于运动量小，体温上生比较慢【实战太极推手吧】

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由于太极拳是一种慢中求功的拳术，在比较寒冷的冬季，一开始就就用缓慢的速度练拳由于运动量小，体温上生比较慢，打起拳来僵手僵脚，即影响效果又影响锻炼的兴趣。

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来自Android客户端1楼2016-09-28 19:45回复

推手在冬天的好处是，如果在练拳之前先练习推手。由于推手的运动强度较大，能使人体的新陈代谢渐趋旺盛，使体温升高的速度加快。

来自Android客户端2楼2016-09-28 19:52

一般推手十分钟后，就会感受到浑身暖和舒适，肌筋关节也变得柔韧灵活了却又保持不出大汗。

来自Android客户端3楼2016-09-28 19:57

推手以后，尽管气温仍旧很低，胆自己已经能舒适的在这种寒冷的环境中打太极拳了。这对预防感冒伤风，气管炎等冬季常见的疾病是大有益处的，也可以说是打太极拳的人坚持，冬练三九的一种诀窍。

来自Android客户端4楼2016-09-28 20:13

太极推手都练什么？

来自Android客户端5楼2016-09-28 20:14

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