本人16 sy两年，到目前戒了5个月了。刚戒的时候就出现泡沫尿和尿黄，现在眼睛浮肿还有很多血丝，感觉炎症没有改善，不知道是肾炎还是前列腺炎。一直有做固肾功，锻炼身体。不过因为高三学习会经常久坐，晚上11点多才能睡。请教一些能帮助痊愈的方法以及建议。我不想每天都在焦虑中度过。