反反复复戒色了很久，最久的是一个月，后来破了之后就不想看戒色知识了，觉得挺无聊的，讲的都是一个意思，色情有害，所以越来越放松自己。 其实这么久走来，觉得最能克制色情的办法，就是多看戒色知识，学习戒色成功的朋友的方法。所以让自己养成习惯，多看戒色知识，多记录自己的变化。这是第一天，坚持了5天破了，这次目标一个月。这是一个小目标。为自己加油。

2，跟女朋友在一起，yy了。。但是忍住了。加油