不要丧失信心，每个人戒色都是付出努力的，希望你好好看看戒色文章每天都要看，我举个列子，你不下果实会有丰收？

我感觉和福德有关啊

加油吧，别放弃，别灰心

加油，共勉！

调整好心态，25天一次是健康的，以后保持，别让频率增加，慢慢的完全戒掉

戒色主要是修心，从内心了解到手淫的危害。你可以每天抽空来戒色吧看看戒色书籍，看看手淫害得大家多痛苦，记忆力下降，长相变丑，变得猥琐，等等。要多帮助吧内的新人一起戒色，多鼓励大家。同时也增加自己的正气，正气足了，就可以控制住淫念了，破戒的几率就会很小了。但不能放松，要每天都要学习的。多做好事，孝顺父母。切勿看黄和强戒，有淫念要马上断掉，想想别的事情。努力吧。这是我总结的，希望能帮到你

来“清新人生讲堂”听听课，喜马拉雅app上有！会对你有大的改善！

楼主加油吧，不是每一个人一次性就可以成功的，我也是戒了三年之久才慢慢的走上正途，总之一句话，多运动，多学习戒色文章。↖(^ω^)↗加油！！

楼主吃点药，自然好的很快

楼主戒色没有捷径只有按照戒色方法用心去执行…戒色必须先戒意淫;如何断意淫确实是戒色者必须重视的一大难题;有意淫的戒色必定失败:首先我们有必要分析一下意淫所带来的破戒隐患;当淫魔每一次发动淫欲袭脑时觉悟不够的戒友们通常都做不到快速断念然而造成精失其位所谓心动则精自走已移动其位的元精即成浊精(注:解释一下何为浊精;浊精即没固定的元精转换而成也可称之为淫精;会在身体各部四处乱串触使欲望变大)每一次断念不到位所遗留下来的浊精慢慢增多;浊精越多欲望就越大…等到欲望爆发破戒就一发不可收拾了!断念是否到位是直接影响破戒的关键不容小视。(具体程序是这样的:淫念来时要断念一>念不速断有浊精一>浊精聚多增欲望一>欲望爆发必破戒!慎重…)所以断念要快速，绝不能留有浊精的祸害…断念不到位的原因只有一个那就是自己的戒色觉悟不够。戒色的核心就是修心断念…多多学习戒色文章，给自己洗脑;这是修心;修心到位了，自己的戒色觉悟就上去了，觉悟上去了就能快速的断掉淫念…再者尽量吃素食可减少欲望多多培养一些好的兴趣爱好辅助戒色;记住，这才是戒色的长久之计!加油…

兄弟加油，怎能轻言放弃。

刚刚午睡遗精了，做了个淫梦。主要自己修心不够，黄毒清除不彻底，为什么人要这么色，为什么啊。

最好睡觉的时候侧卧，一来欲望时就多念佛肯定管用！！

失败了就要总结，下次不能犯同样的错误，我来了戒色吧两年最长的也只是一个月，但我相信我就算一直失败我也不会妥协

你不戒色，永远就是废物