戒为良药，调整心态

刚刚又射了怎么办？

👉目录
第一部分！！！
简诉过往！！
1-15天戒色准备，扫盲学习，三大净化
1-30天锻炼不看第二眼的定力
15-50天开始鼓励新戒友
50-100天面对两大戒断反应
50天后接触到麦田男孩
第二部分！！！
平时断yy的方法
超100天后化解晨勃欲望的方法
减少梦遗的方法
补充（食补？医疗？实践总结？）
解决社恐
戒色自我奖励
戒色核心思想
注意事项
感恩和祝福回向
👉简诉过往！！
接近十年断断续续的sy史，从小就对女性感兴趣，犯戒过程和其它症状不说了贴吧有的我几乎也有，主要是有些白发和轻微脱发，耳听力不好，反应力记忆力都不够好，有社恐不爱交流。
在没遇到戒色吧前仅仅靠自己盲目的戒很难熬，记得欲望强到仅仅看“色”等文字都能想到不健康内容，晚上常做不健康梦或恶梦，失眠…，有时带着情绪问题烦躁到头碰墙……
前几年有进过戒色吧，但是刚开始大多看到破戒贴，不太会用贴吧也不太重视，无缘看到精品贴。后来发现工作中大脑和身体体力不够用了，今年又偶然进入到戒色吧，认真学习。

不泄为补

短暂的快感过后是巨大的空虚，乃至无尽的悔恨。戒除会恢复的，建议看看戒为良药里面有说明的，微信公众号搜搜戒为良药里面可以下载戒色不能只靠强戒，但戒色一定要有钢铁般的决心和立场。戒色的关键在于修心，要多看精品贴，学习戒色知识，不断修心、提高觉悟。在家要孝顺父母，在外要多行善积德。建议去看看飞翔经验，它对你戒色会有很大帮助。

戒了他，

今天看了点小视频，没有感觉但是上了好几次厕所

可以去YY语音189031听听

谢谢

戒色必需修心、多做善事，戒色前期远离一切让你有欲望的东西、尽量不吃荤。切记，加油，转发
　　　--盲目强戒是没用的，要悟戒才能戒掉。
第一：断绝一切黄源，哪怕一带点点也不行，多念口诀。
第二：重点坚持学习戒色文章或看戒色视频，戒为良药就很好，看多几遍，刚开始的时候最好有空就学习。
第三：多做善事，孝敬父母，不与父母顶嘴，体会父母难处。鼓励别人和劝人戒色都算是做善事，做善事有助于戒色和身体的恢复。
第四：注意养生，有养生意识。
第五：发大忏悔心，忏悔自己过错，忏悔力量很大
加油，为了让你自己的未来更美好。我相信你能戒掉的。
要起邪念时 念楞严咒心 有病症时 念药师咒
百度搜索 并且在念 回向文
每天多念几遍
我就是这么过来的 希望能帮助你 已经告诉你方法了

努力戒掉，孝顺父母 多帮助别人，

1戒色是为了让你远离人生的深渊，让你拥有健康，财富，爱情，友情，工作........很多人因为色而丢失了这些，戒色，是为了让你不丢失这些美好的东西。
2你一定有你自己的人生目标和理想，而色是一个阻挡你实现它们的挡路石，为了自己的理想，你不能沉迷于色。
3戒一个月有一个月的好处，戒两个月有两个月的好处，总之，不管你戒了多久，总归是对你有好处的，时间越长，好处越大。
4可以打坐，喝茶，吃清火的食物.....清心明知，帮助你在事业上取得更大的成功和作为
5让自己忙起来，就没有时间去想黄色的东西了