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【日记】160917|想知道自己更完美的样子吗？一起加油吧

只看楼主收藏回复

一起减肥！回家过个好年！有意向的留言，每天记录报到
来自Android客户端1楼2016-09-17 00:59回复
    大晚上不好意思多说了，有意向的加我扣扣，我想弄个组织一起减肥哈，最好是上海的，没事儿还能一起玩耍
    来自Android客户端2楼2016-09-17 01:02
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      1162988051
      我的企鹅
      来自Android客户端3楼2016-09-17 01:03
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        来自Android客户端4楼2016-09-17 01:03
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          虽然不知道有没有人我的计划先说一下
          来自Android客户端5楼2016-09-17 01:05
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            我坚决拒绝减肥药与绝食！！！！
            我的方法是运动，健身！！饮食用八小时饮食法，也就是八小时没吃完一天的食物
            来自Android客户端6楼2016-09-17 01:06
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              八小时可以吃想吃的，我相信如果不是故意暴食，八小时除却工作学习吃的不会超量，也不会完成食欲积压的后果
              来自Android客户端7楼2016-09-17 01:07
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                同时有氧无氧运动进行
                来自Android客户端8楼2016-09-17 01:07
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                  励志不做白骨精，要做马甲线女神
                  来自Android客户端9楼2016-09-17 01:07
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                    八块腹肌男神！！
                    来自Android客户端10楼2016-09-17 01:08
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                      暴瘦不是目标，健康充满力量，拥有能力美丽同时也拥有实力保护自己这才是目标
                      来自Android客户端11楼2016-09-17 01:08
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                        有同样价值观的，并且体重和我差不多的可以来，我体重130
                        来自Android客户端12楼2016-09-17 01:09
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                          大基数的我没经验，应该不能一开始就大量运动
                          来自Android客户端13楼2016-09-17 01:09
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                            很小基数的也算了，我还没那么瘦，不知道怎么在正常体重下在瘦下去，不过那样的话可以选择健身，如果不怕有肌肉的话
                            来自Android客户端14楼2016-09-17 01:11
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                              看着身上的肥肉好难受，但是！！不要烦躁！！肥肉不离不弃，多待一会儿也没啥，以后谢谢肥肉都是肌肉形成的养分
                              来自Android客户端16楼2016-09-17 01:43
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