不清楚，我也想问

应该是训练出来的肌肉肯定比先天的更容易萎缩，其他应该没什么区别

楼主，有个观点我得纠正你一下，不知道你是听了谁的理论，完全在扯淡……首先你得了解肌肉的生理特性，肌肉不仅能作为机体的一种器官辅助运动，也属于一种身体营养的囤积物，类似于脂肪，不过与脂肪不一样的是肌肉易于生成同样易于被分解吸收，当你长时间不从事大重量运动身体就会默认为你不需要更多的肌肉，而本身就是属于优质蛋白质的肌肉就会被分解成氨基酸、糖份、能量等供给身体其他器官……了解了这种特性，你也就不会胡思乱想了……如果你不信我可以自行科普高中生物课本……肌肉的生长要素很多，想练出来得要先了解它

你以为涨起来的肌肉是气球么？

那是你没控制饮食和作息

高中生物书多翻翻吧，看看肌肉的基本构成单位

我怎么觉得你是在减肥而不是增肌

和蛋白粉无关。他只是个蛋白质而已。
肌肉不怎么练，慢慢自己就会下去。但是只要很轻微的刺激就会保持他的活力。

我怎么觉得你是在逗我

在纠结蛋白粉这个思想。。

蛋白粉只是个普通的补剂，没有那么夸张。简单的说就是你训练量大，日常生活中的饮食吸收的蛋白质不够你增肌，所以需要蛋白粉的补充。如果你训练强度不是很大，你完全不需要吃蛋白粉

我们教练规定我们每天喝多少蛋白粉，吃几个鸡蛋，和几杯牛奶，多少蔬菜和水果，而且是我知道几个12年级的毕业以后来学校看我们，都说自己从赛季之后就没练过，但是肌肉还是超级大