调整心态
长期紧 张、焦 虑，生 活和工作压力过大，过 度 疲 劳 等都会加 重脱 发。
因此，脱 发 患 者应调整心 态，注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操等，精神放松有利于头 发生 长。