楼主身高176公分，体重不到60kg。很瘦。不会运球，重心压不下去总是找不到重心，上肢力量在不算小但投篮无力，就是不会借脚的力。。求助。

篮球无捷径，一个字练

优酷上教学视频多了去了

冲你这镇楼图 我来了，想问什么说

多玩

扎马步，练运球。

一天打100场实战!

看视频多打

练球嘛，当然是实战最好啦！
先上网学一下动作，练熟练一点就可以上场实战啦！实战时要活学活用，多用动作！
提醒一句，如果基础没打好的话，那么姿势再华丽也是无用功，所以先练好基本功吧，基本功扎实有时比任何华丽的动作都重要。
最后告诉你个APP，虎扑体育，想学球的话这里会给到你帮助的。