把防晒放在第一条,必然是因为太重要了。
在这个看脸的社会,男女平等,晒黑毁形象,晒伤毁健康。
军训开始前,记得提前10—20分钟左右擦一次防晒霜。军训过程中,会大量出汗,汗液会把防晒霜冲散的,所以也一定记得在休息的时候补擦防晒霜,这时最好先用纸巾擦去汗水和油脂。并且要注意,脸部、耳朵(包括耳后)、脖子(尤其是后脖颈)、小臂都必须面面俱到,千万不要嫌麻烦~另外,晒后也可用湿毛巾敷晒伤或晒红的皮肤,或者使用芦荟胶及时修复。
抹了防晒也害怕被晒黑的同学,袖子放下来,裤管放下来,领子立起来,始终贯彻宁可热死也不黑死的精神。
小贴士:防晒霜的防晒指数应该在SPF30/PA,50+是没有必要的。SPF越高代表敏感成分与油腻成分都很高,给肌肤带来的负担也就越大。