初学者一天练几个部位好【健身吧】_百度贴吧

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初学者一天练几个部位好

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IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2016-08-19 19:10回复

全都练了也没事，除了腹肌，其他肌肉要隔天练。

IP属地:山东

3楼2016-08-19 19:17

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这个并不是固定的一般每次侧重锻炼2个左右的部位就是可以的加油
再有不懂的可以加我Q

5楼2016-08-19 19:19

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