08-17【日记】【每天瑜伽】瑜伽大师

如何安全的编排不同级别的流瑜伽
体式的顺位，创造性的体式序列
丰富的手法教学及精准的口令指导
音乐唱诵 体会敬仰、感恩以及奉爱之心
教学技巧练习
安全深度的后弯
各种倒立的技巧
倒立后弯在流瑜伽中的运用
双人瑜伽的练习
双人瑜伽在课堂中的运用