刚有考友让在下分享高效复习的经验，偶想说的是，长时间保持注意力集中这种事，几乎是不可能的。我曾试过不间断看书8个小时以上，但两个小时后大脑就开始迟钝，处于茫然无意识状态。从生理学角度来说，这是处于不应期了。反而是出去走走，做点其他事情，能提高大脑的敏感程度，让学习更加有效。知乎上的这个回答已经很到位了。其中的那句:任务的意义、高效和合理的时间安排对于我来说可能比“如何长时间集中注意力”更为重要。