询问，跑步后，膝盖处外侧疼，怎么解决？多久会恢复？_跑步吧

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IP属地:河北

1楼2016-07-30 11:10回复

秒沉啊。。基本上只有在下楼的时候，会很疼，其他还好

IP属地:河北

2楼2016-07-30 11:13

髂胫束摩擦综合症我主题贴里有关于跑步膝的治疗视频楼主去看看

来自iPhone客户端4楼2016-07-30 17:08

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疼就要休息，疼就要休息，疼就要休息，不疼再跑

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2016-07-30 17:17

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膝盖前略疼，两月未见好，（期间多有尝试跑步）现在每天静蹲联系加上跑步距离减半和带护膝运动

IP属地:河南

来自Android客户端7楼2016-07-30 21:48

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