1.保证充足的睡眠，日常生活要规律
2.尽量让自己的心情愉快，降低压力（可以使用香薰舒压）
3.补充维生素B族，帮助提升身体活力，促进新陈代谢
4.如果容易经痛，可以补充月见草油，帮助调节内分泌
5.多喝水，尽量避免晒太阳，选择物理方式防晒，或轻薄的防晒霜
6.针对容易出油的肤质，除了早晚各洗一次脸，建议中午也洗一次脸，并使用精萃露
7.每周使用两次深层清洁面膜，让毛孔变得通畅
8.针对特别大的痘痘可以使用抑菌、消炎的产品进行湿敷
9.避开奶制品（一定要喝的话，控制在750ml内），少吃甜食
10.红血丝或敏感肤质要避开酸类的祛痘产品（A酸、果酸、水杨酸）
11.挤痘痘须知：刚挤完的痘痘属于开放性伤口，不去处理的话很容易会有痘印，并持续发炎，甚至感染到周围的皮肤。所以挤完痘痘一定要使用抗菌消炎的药膏喔！
2.尽量让自己的心情愉快，降低压力（可以使用香薰舒压）
3.补充维生素B族，帮助提升身体活力，促进新陈代谢
4.如果容易经痛，可以补充月见草油，帮助调节内分泌
5.多喝水，尽量避免晒太阳，选择物理方式防晒，或轻薄的防晒霜
6.针对容易出油的肤质，除了早晚各洗一次脸，建议中午也洗一次脸，并使用精萃露
7.每周使用两次深层清洁面膜，让毛孔变得通畅
8.针对特别大的痘痘可以使用抑菌、消炎的产品进行湿敷
9.避开奶制品（一定要喝的话，控制在750ml内），少吃甜食
10.红血丝或敏感肤质要避开酸类的祛痘产品（A酸、果酸、水杨酸）
11.挤痘痘须知：刚挤完的痘痘属于开放性伤口，不去处理的话很容易会有痘印，并持续发炎，甚至感染到周围的皮肤。所以挤完痘痘一定要使用抗菌消炎的药膏喔！
