【签到日记】┊07-25┊当我感到炙热阳光

从高一上学期体检才开始意识到身高的重要性体检后我终于开始我的战争

上学期一直单杆压腿跑步大概两三个月每天中午不睡觉去压腿锻炼放假那段时间开始跳绳了最后量了是169吧

接下来前几天的运动也记录了虽然我运动量比较少但是不能和贴里的特种部队比而且还有很多事要做所以只能挤时间出来了

今天开始在贴里签到了

距离上学还有一个月多几天看看能不能发生奇迹

Learn form yesterday,live for today,hope for tomorrow

篮球热身半小时
摸高85个
跳绳100个

昨天忘记更新了
游泳一个半小时
然后有事没有摸高

27号
篮球热身
摸高90个
倒吊15分钟
压筋10分钟

加油吧

跳绳2000个
倒吊10分钟
没摸高

呦西

又1cm

跳绳500个
篮球热身
踢腿100个
摸高95个
倒吊5分钟

30 今天下雨了
没有运动
压腿10分钟

篮球半小时
摸高100
倒吊13分钟
压腿10分钟

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