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【素食体会】☆160723★素食对于寒性体质来说好伤

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原来是肉食动物,生活异常的水深火热。。。吃素两个月,没欲望没烦恼,有成仙的感觉
只是因本人寒性体质,而素食大多偏寒。。最爱的豆制类食物也寒。。现在每天只能吃屈指可数的平性素食(四季豆,豇豆,木耳,白菜。。。好像就没了?!),别提温性(辣椒,姜之类的没法当饭吃啊)。。。吃得好腻。。。饮食比一般素食者还要单一。。。求解
ps:夏天是俺们体寒者最爱的季节,因为俺们根本不怕热。但如果夏天没改善寒体,冬天会异常凄惨。。特别是我还有鼻炎。。基本天天是感冒的状态。。严重影响身体健康和生活状态。
(有木有一样体质的素食同志分享些心得啊喂)


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2016-07-23 14:57回复
    家里空调打到30度冻死我了


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2016-07-23 14:59
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      做运动


      来自Android客户端3楼2016-07-23 15:07
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        很简单,打开你们家的锅,里面倒点红糖,放六七个大枣,七八个桂圆,一把枸杞,加点水煮十分钟,每天喝一碗。


        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2016-07-23 15:14
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          可以泡过煮生姜水喝。


          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2016-07-23 15:15
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            我也是寒性体质啊,因为不吃葱蒜韭,所以平时做菜会放姜,想吃辣就放辣椒,蔬菜大多偏寒,就避免生吃,经过高温加热后就不会那么寒了,还有平时不要喝冷饮,多喝温热,少吃凉菜,不要吃油腻,少吃甜食,晚上少吃东西。。。总结来说饮食方面就那么几点,熟食,利用热性食材中和,避免冷食油炸高糖等等等。这是我平时的经验,关于日常饮食暂时只能想到这么多了。。


            来自手机贴吧8楼2016-07-23 17:16
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              吃肉不寒?


              IP属地:广东来自Android客户端11楼2016-07-23 17:26
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                祝你早日摆脱寒性体质!


                IP属地:福建来自Android客户端12楼2016-07-23 17:39
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                  每天坚持喝小米粥加枸杞子加红枣加桂圆,小米粥是暖性的。


                  13楼2016-07-24 11:47
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                    我以前吃肉非常寒吃素好了


                    IP属地:广西来自手机贴吧14楼2016-07-24 16:42
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                      我也是寒性体质欸。


                      IP属地:新疆来自Android客户端16楼2016-07-24 16:48
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                        根本不敢开空调


                        IP属地:新疆来自Android客户端17楼2016-07-24 16:49
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                          姜枣红糖茶,三伏天每天喝


                          来自Android客户端19楼2016-07-24 20:16
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                            食物四气,看我贴


                            IP属地:云南来自Android客户端20楼2016-07-25 15:32
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                              艾灸。生姜泡水喝。


                              来自Android客户端22楼2016-07-29 18:23
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