我已经没法了。。。。

那些戒掉的，真的好羡慕你们

可能没人能帮到我吧。。。

有一个办法可以，去公共厕所打扫卫生一个星期。长期坚持最好。

你扫个两三天就会看到效果，如果没用过来骂我，不仅是做善事，同时也修了不净观。

楼主是不是还在强戒呢？要学习戒色文章啊。加油

别放弃，看看我的方法管用不。 看看《了凡四训》试试放生，多锻炼。 方法可以去看看我的帖子，发不了链接，你自己去看下吧。加油，里面有对比照片

不要强戒 如果实在戒不了的话 可以去寺庙生活一段时间

戒本身就有功德，但如果不行善，不积德，只是靠硬戒接下来的话，那么你后面所享受的都是你命中应得的，如果想一切都好起来，建议行善积德，孝敬父母，布施畜牲谷米饭粒（禁辛辣，大块，农药），淘宝戒色不干胶贴一帖，另外有条件的话推荐师兄放生，，但一定如法的放，比如陆龟不能放在水中，泥鳅不能放在湍急的水中，不要随随便便放臭水里，成了杀生的话罪过非常大的，百度放生吧多学学

戒色不仅要信心和意志力，还有自身要学习中国传统文化道德，多看看戒色文章，听听大悲拔苦公益讲堂，提高自身戒色意识，大家只能给把好的分享给你，不能帮你，戒色靠的是自己，如果'自己都放弃没信心，没有人能帮你，加油吧兄弟

万恶淫为首，这是自古以来人人都知道的！！！记住看黄必破。看黄必破，看黄必破！！！意淫，熬夜最伤肾气！！非常不利于气色，痘痘啥的恢复！！淫欲来了，要做到念起即断，千万别意淫！！少吃肉，可以减少欲望！！多吃五谷杂粮，慢跑，早睡早起，有助于身体恢复。多想想邪淫危害，把你害成如何的行尸走肉。多想想父母。同学，亲戚。。他们的生活。你是男人，将来是要撑起家门的，得顶天立地。振兴家门啊！！ 可能你戒一段时间，身体体质会突然下滑。比如痘痘又多了，或者遗精，失眠！！！这是戒断反应！！！这时！别动摇！！！坚持戒色！！！一切会好！记住看黄必破，万恶淫为首！