【跑步】跑完步后怎么拉伸比较好？？_跑步吧_百度贴吧

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【跑步】跑完步后怎么拉伸比较好？？

只看楼主收藏回复

每周跑三次，35min慢跑，体重没变....

送TA礼物

1楼2016-07-22 14:04回复

慢跑减脂是不错，但太神化了。跑步塑形很不错，你要坚持才有回报。

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2016-07-22 14:06

收起回复

体重没变化是因为运动强度不够
330773554 减脂交流群欢迎加入

3楼2016-07-22 14:14

收起回复

IP属地:安徽

来自iPhone客户端7楼2016-07-22 14:23

下载KEEp，里面有跑前跑后的拉伸动作，我是用的这个

8楼2016-07-22 14:35

推荐慧跑的微信公众号，热身和拉伸都有介绍。

IP属地:安徽

来自iPhone客户端9楼2016-07-22 15:05

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