我以前一直是偷胖型的，就是骨架小，但是肉肉很多，特别是腰上肉肉能堆三层。
当时减肥的欲望没那么强，直到发现腿也变粗了，穿带弹力的打底裤，把里面的橡皮都撑断了，，没弹力的裤子根本穿不上了，，双下巴非常明显了，这才意识到该减肥了。
以下是我减肥用失败的方法：
1 买减肥药，还有清理肠胃的药，吃了几盒花了好几百，除了拉肚子其他没任何效果。
2 外敷的减肥药也用过，肚子上左三层右三层的涂，，
3 在运动房运动，并且买了左旋*肉碱
，一边运动一边吃，没有明显效果，最后运动也坚持不下去
4 代餐*奶昔也买了几千块钱的，每天坚持喝，发现这个太烧钱了，而且肉肉根本不见少。
直到现在，我才明白一个道理，方法不对，努力白费。我连减肥原理都没搞清楚就盲目的减肥，怎么能成功呢？
经过一段时间的心酸减肥史，终于成功瘦到90斤，并且一直保持体型。
希望胖友们都能轻松瘦下来！
欢迎有相同减肥经历的人跟我交流，加微❤️zff56454884。