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问大神们一个问题,关于跑步的问题
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幸福来时我不在
减肥之力
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之前也有跑步,就前几天累,后面就不累了,越跑越轻松,一口气也可以跑个八,九公里,可是最近开始跑步,八号开始的,怎么越跑越累?
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1楼
2016-07-19 09:52
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幸福来时我不在
减肥之力
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还有就是跳绳,五十分钟左右跳3500个,多少算可以?
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2楼
2016-07-19 09:53
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3楼
2016-07-19 09:59
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4楼
2016-07-19 10:35
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幸福来时我不在
减肥之力
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都没起来么?我过一会再来问吧
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6楼
2016-07-19 11:10
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河南杨林
登峰造极
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你跑步不休息天天跑吗?
IP属地:上海
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7楼
2016-07-19 11:11
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其实我是演员
减肥之力
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跑步要注意休息,我的经验一个星期不要超过4次。每次不要超过一小时。
IP属地:云南
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8楼
2016-07-19 11:48
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幸福来时我不在
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9楼
2016-07-19 17:38
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用尽全力去ai
减肥先锋
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我也是,之前天天跑四十分钟,每天还加四十分钟动感单车,然后就感觉身体超累,然后现在准备三天休一天
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10楼
2016-07-19 19:10
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