昨天中午吃了点肉回到床上就感觉心魔的攻击，当时和心魔交战，想着邪淫带给我的苦难，打开戒色吧，写戒色笔记，原本一切都很好，1:30辗转反侧睡不着去了图书馆，害怕自己在床上破戒，去了图书馆学不进去，而且外面下着大雨，心魔再次攻击，我再次抵挡住了，一阵默念不要邪淫，（真可惜当时还是不够坚定没有看戒色文章听戒色录音，），心魔的第三次攻击……我回到了床上，当我从图书馆走向宿舍其实我已经屈服了，，在床上自然的找黄，，唉可惜呀，再后悔也没有用，连破两次，最纯净的特质也随撸而去，南无阿弥陀佛戒色20天，这20天虽然容貌没有大幅长进，可明显的有精气神，尿频次数也少了，每天也很开心，学习，
教训：猛烈学习戒色文章，提高觉悟，才可以，对心魔不呢犹豫，手淫伤肾伤脑，对于色欲还有贪恋，阿弥陀佛