不知道大家认为多胖才算真的胖呢反正我是真的胖
身高162体重却140多斤
和我比起来你们都是瘦子啊😂😂
你知道这种体重做运动多了肯定会比较累
但是没有办法又想说瘦下来
最起码还是得有一定的基础的运动才行😊😊
就是每天跑步🏃🏃坚持20分钟这样子
然后大姨妈来看望的时候就会散步🚶🚶改成
最后还喝了花茶，可能大家看到这里就反感了，我倒是无所谓，毕竟这些东西不信的话也是正常的，很多人也会担心吃坏肚子🍃🍃
然后就没有像以前那样吃那么多零食，毕竟零食肯定是多油之类的，少吃油少吃辣
嗯另外夏天就游泳🏊，虽然泳衣穿起来不好看，但是游泳不出汗而且减肥效果好我忍了😂😂😂