迷迷糊糊的睡着了，却突然莫名其妙的醒了，大概是被自己的心跳震醒的吧。以为自己睡了很久，看了时间却二十分钟不到，心跳的非常快。有时候真想把它掏出来扔掉……
而且很容易心烦气躁，对声音超敏感，一点点声音都能导致我突然醒来或者无法入睡……
自从睡眠不好以后，消极情绪越来越多了，皮肤变差了，脾气也大了。。工作也是无心无力，
健忘也是常有的事……
很困，但是没有一天是真正睡好过。。还经常处于假睡眠状态，眼睛是闭着的，好像是睡着的一样，但意识却是很清楚，眼睛一点也没有睡着的那种舒服的感觉，比睁着眼还难受。而且还会做一些乱七八糟，不着边际的梦……
好想回到小时候的，只要一困，天塌下来也不会影响我睡觉的日子……
到底怎么办？什么安神补脑液，什么薰衣草都试过了，也没多大用……
都怪以前太不懂事，总喜欢晚睡，后来习惯晚睡，再到现在睡眠质量严重下降……
唉😔……