自我存在。

内在自我存在大致分为以下几种
1.自我谈话，好像小说一样的文字形式，没有影像之类的。好像大家聊QQ一样，自己和自己对话。这种在打坐或者冥想的时候必须停止不管是集中一个意念还是别的什么方法。
2.回忆，这种情况可能是自我谈话引起的或者近期经历的事情引发的。主要原因就是大脑习惯了不停止的感觉，所以引发的活动。这种可以停止也可以无视～但是千万不要跟着回忆走。因为会浪费精神力量而且多会引发自我对话和幻想之类的。
3.幻想 可能是文字也可能是影像一样。主要原因和回忆类似，方法也类似。三者互相牵连互相引发，威力最强的是第一个自我对话，日常生活中时刻存在。其余两个大多是独自一人睡前引发。
自己的一点小经验，写给大家一起探讨，如果还有其他我还会补充。还有一个问题就是对自我存在的意义和知识的追求好像要逐渐削弱自我存在感来，这应该是其中之一的目标和需求。