【日记】160622|减个六斤怎么那麽难【减肥吧】

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食疗减肥有用，但减了四斤后就止步不前了。用了薄荷也有两个半月了，每天热量都保持在一千一左右

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2016-06-22 10:31回复

我高150，现体重51公斤，以前体重48公斤，整整一个学期胖了十斤，成了53公斤，现在瘦了2公斤，还差六斤肉肉甩不掉

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来自Android客户端2楼2016-06-22 10:34

最近也有跑步，晚上吃饱饭后跑操场两圈，没有多大成效，还胖0.2公斤

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来自Android客户端3楼2016-06-22 10:36

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昨晚去做汗蒸了，听说汗蒸一小时消耗600千卡

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来自Android客户端4楼2016-06-22 10:39

食疗减肥是个痛苦的过程，前段时间早餐吃青菜粥，鸡蛋，豆浆，中午两个荤素菜，一两饭，晚餐吃粥坚持了好久，瘦是瘦了四斤，可是个漫长的过程，坚持不下去

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来自Android客户端5楼2016-06-22 10:43

我住在南方城市，这里的人酷爱吃粉，去外边吃的时候我会选择吃凉皮或者桂林米粉，从薄荷上对比无论粉还是面有汤的总比凉拌的热量多

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来自Android客户端6楼2016-06-22 11:10

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