是不是就是俯卧撑做一半起不来的那种感觉

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不是说手肘要向外打开么？

感觉这样只有手在使劲

好像腰部俯卧撑

这是卧虎功？你逗我呢

标准不好说,但这种双手在胸腹间,接近人体重心的练法确实不容易,能到这一步恐非三五载之功了。

我想问 命门是个啥

这是标准卧虎？哈哈。

动功截图吧

胳膊肘向外撑的那个是错的，也是流传最广的，因为很简单
楼主这个是最标准的，传统武术的卧虎功。我的一位朋友，传统武术传人，就这么练，命门后顶的时候能练出全身的整劲。而胳膊肘外撑的那种，他连听说都没听说过。
另外，胳膊肘外撑的那个容易造成肩关节内旋，是极其不科学的练法，练那种东西还不如做俯卧撑。

你们都练卧虎功，你们知道是练啥的吗

怎么？卧虎功不是应该一直在运动做吗？怎么成了静止的呢

你是少林寺的？