第一天

加油

加油，努力戒色改变命运

加油戒，平时一定要多看看jing品贴。其实最好的戒色方法都在jing品贴。你看多了，自然知道怎么去做的。加油，一定要每天抽空多看精品贴。

第二天

学习学习学习

新人多看精品贴，多学习，里面有前辈的宝贵经验可以让你少走很多弯路，还有就是多行善，从孝顺父母，帮助吧友开始，这样自己的正气足了就好戒多了…

楼主，戒手淫要下定大决心远离一切黄源;坚持学习戒色情文章，多与手淫受害者交流，对内心黄毒充分洗礼;学习了就用心领悟深度净化心脑;上戒色情吧帮助吧友解答问题。不接触淫秽色情就不会手淫，手淫是淫秽色情的产物，要戒手淫必须要远离一切淫秽色情。另外戒淫时不要心存侥幸，手淫具有成瘾性，难以克制，没有适度这一说。戒淫还要注重细节必须内外兼修:孝敬父母要积极;还可以科学放生，在外记住与人为善多做好事增添正能量克制淫念，因为善能去恶，做好事能让自己充满正能量，变得阳光，成为阳光型男神。注意要坚持。 加油!

刚刚又破戒了，恨自己

第一天

第三天

加油(ง •̀_•́)ง