维安双菇告诉你，喝粥养胃要注意些什么
　　大多数人都知道，喝粥可以达到养胃的效果，然而，他们对喝粥养胃的了解也仅仅局限于此。
　　其实很多人并不清楚其中的道道。今天我就来和大家讲讲。
　　喝粥养胃吗?
　　“喝粥养胃”并不适合所有的人，尤其对于容易反酸、烧心的胃食管返流胃病患者来说，喝粥却有“雪上加霜”的嫌疑。粥是流质，容易加重胃食管返流，应该进食半流质或固体食物。
　　若有胃病，不能光养粥养胃作用有限，最多起到减轻胃研磨食物的负担，并不能直接治疗胃病或根除导致胃病的元凶。胃病靠喝粥多数是起心理安慰的作用。理性的做法是合理检查后针对性治疗，明确“胃病”具体是什么情况，由什么引起的，再根据具体情况对症治疗。
　　那么，怎么去正确喝粥养胃呢?你应该了解这几件事。
　　1.三餐不能总喝粥
　　这个错误老人常犯。适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶饱”， 吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝粥也要注意均衡营养。将粥煮得稠一些，配个肉菜，或在两餐之间吃 些点心等，都能补充能量。
2.冰粥并不可取
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　　冰粥是夏天的热卖食品，但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞，导致代谢废物不易排泄，还有可能影响肠胃功能。
　　3.糖尿病人喝粥要适量
　　糖尿病患者一般更容易饿，而且粥具有消化快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃;粥本身在短期内还容易被身体所吸收，导致血糖迅速升高，或者波动过大。糖尿病患者要适量喝粥，每次一小碗即可。
　　4.胃不好的人少喝
　　不少人认为粥养胃。但事实上，这种观点并不全面。因为喝粥不用慢慢咀嚼，不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌;而且水含量 偏高的粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于消化。因此胃病患者不宜老喝粥，而应选择其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化。
　　由此看来，养胃也不能乱养，不然效果没达到，却加重了病情。
　　维安双菇富含猴头菇、茯苓、山楂、山药等多种食用药材的功效成分，都是一些像猴头菇多糖、香菇多糖等的有效物质，对肠胃的修复及保护功能是经过了验证的。
　　早晨一顿粥，配合维安双菇的服用，为你多年胃病带去改善。