【图片】回复：【日记】160615|回家过年90斤【减肥吧】

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多看美图～伍～

来自Android客户端21楼2016-06-19 10:42

提前定好明后天的计划
16.6.20 运动计划
轻度综合1小时
仰卧起坐15*2组
瑜珈想做就做
16.6.21同上
16.6.20 6.21饮食计划
20，21轻断食2天
21 芒果红糖水断
22日红糖水豆腐汤～～想去买豆腐了～～～
原因，连续5天运动，膝盖有点痛。另外一周适当的断食有利于身体健康