问个关于呼气吸气的问题【健身吧】

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做杠铃卧推还有其他项目时经常说上吸下呼，是在整个上推过程中慢慢吸气还是推到顶部时再一次性吸气？

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IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2016-06-13 09:47回复

发力时呼气

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活动截止:2016-03-06

去徽章馆》

来自Android客户端2楼2016-06-13 09:57

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有兴趣健身的来我们健身群交流一下吧，人多、热闹、氛围好，群号17674691或68508523，进其中一个就可以了

4楼2016-06-13 10:06

呼呼呼

来自iPhone客户端7楼2016-06-13 10:20

我是发力吸气有好几个朋友习惯都不一样但可以确定的是发力时不要闭气

IP属地:陕西

8楼2016-06-13 10:50

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