无疼痛，就是转向时候经常会响，跑步倒是不怎么响，主要是膝盖响。
跑步1年多，5km，中年，从1天1跑，到2天，现在3天1跑，风雨无阻。减量是因为怕膝盖伤了。休息一段时间可能没用，因为印象中跑步前也有响，那时候多是羽毛球。
百度下好像缺钙，半月板损伤，关节炎什么的，但完全不疼啊，吓坏了，求教，这样还能跑么。