语文：做好“三度”，赢得首胜
　　邢诗薇，南京市第十三中学高三语文备课组长，玄武区优秀青年教师，玄武区学科带头人。
　　语文考试是高考第一战，“夫战，勇气也”，第一门考试，自当鼓气造势，做好“三度”，有助于赢得高考首胜。
　　一、热度
　　如同体育比赛前要保持身体热度，考前几日也要保持“手感热度”，所以，每天都应当进行一个小时左右的语文复习。复习要有规划，主要针对自己的弱项和缺漏。可以看看自己归纳整理的知识清单；看看自己做过的模考卷，整理整理错题；看看近几年的高考试题和参考答案，梳理梳理答题规范；看看自己的摘抄、随笔和作文等。及时记录下自己的心得，巩固自己的语文知识，活跃自己的语文思维。
　　二、适度
　　满则溢，多则惑。所以，复习要讲究适度。每天的复习规划切不可挤占自己的全部时间，完成起来应当游刃有余。复习内容不要面面俱到，平均用力，而是要把握核心内容，做到举一反三，重点复习自己欠缺的部分，争取一次到位。考试前几天，保证每天都有适度的练习，主要练一练基础题，避免因完全不做题导致不适应。要多关注小节。比如，背一背名句，写一写易错字，辨一辨近义词，圈一圈文言实虚词，看一看名著，翻一翻课本、读本，读一读作文素材。一定要留有休息的时间，身体轻松，大脑放松，是决战高考的重要条件。当然休息不是玩乐，可以看看新闻和时事评论，翻翻报刊杂志，提升眼界，激活思维；可以给自己一点思考的空间，理一理知识系统，想一想薄弱环节、易错题型、答题技巧。
　　三、专注度
　　考前心理难免紧张，要学会给自己减压。一方面不妨冥想放松，舒缓情绪。另一方面，保持乐观自信，相信自己只要在考场调动知识积累，发挥正常就一定能够胜利。与其他学科不同，语文考试大多是自由度很高的审美活动，阅读须要高度的专注度，心无旁骛，全情投入试题文本之中，才领会丰富的文外之意，高妙的审美意趣；而写作则必须保持适度的亢奋，才能激发灵感，打开思维。考前几日，同学们如将自己的专注度与兴奋度调节到理想状态，自然就能轻松跨越心理低谷期，充分甚至超常发挥，带来令人惊喜的成绩。
　　奋度调节到理想状态，自然就能轻松跨越心理低谷期，充分甚至超常发挥，带来令人惊喜的成绩。