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刚开始锻炼,卧推胸感觉不到用力

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刚开始锻炼,练了几次卧推,以及哑铃卧推和飞鸟,但总是练完大臂难受,胸没什么感觉,这跟太瘦了胸没什么肉有没有关系,总是感觉不到胸用力的感觉,不知道是动作问题还是太瘦问题,找不到胸用力感觉,有开始练的时候遇到过这种情况吗


来自Android客户端1楼2016-06-08 12:40回复


    来自Android客户端2楼2016-06-08 12:48
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      来自Android客户端3楼2016-06-08 12:48
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        来自Android客户端4楼2016-06-08 12:48
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          来自Android客户端5楼2016-06-08 12:48
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            来自Android客户端6楼2016-06-08 12:48
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              来自Android客户端7楼2016-06-08 12:48
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                来自Android客户端8楼2016-06-08 12:48
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                  我一开始练得时候也是,后来从小重量开始练,感受胸部发力的感觉,慢慢的就步入正轨了,个人建议


                  9楼2016-06-08 13:18
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                    我一直都是在健身吧学习


                    10楼2016-06-08 13:18
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