【图片】新人报道，请指教【公路车训练吧】

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现在一周一次2-3区的1小时左右绕圈，一次2-3区的爬坡（17km兴寿-慈悲峪＋20km九渡河-四海）先放张上周绕圈图
本人年龄39 身高176 体重69-70间

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2016-06-08 10:14回复

最讨厌这个长图了。。。什么都看不清楚

IP属地:江苏

2楼2016-06-08 10:31

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补张图

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2016-06-08 10:35

T兄有个博客你可以参考一下https://scicycle.wordpress.com/

IP属地:江苏

4楼2016-06-08 10:43

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