本人26刚做了腰间盘突出手术，一共在床上躺了3个月基本没起来活动过，现在刚能下地活动，前几天膝盖弹响的厉害，声音特别大，只要弹就肯定响，最近只要膝盖轻微一动就有嘎吱嘎吱的声音，像机器缺油，或者上发条的声音感觉，拍片子人家说骨头没毛病，求助怎么回事？现在右膝盖也有点响了，