【视频】冲肩两个半月了秒掉不知该怎么练了【俄式挺身吧】_百度贴吧

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冲肩两个半月了秒掉不知该怎么练了

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视频来自：百度贴吧

送TA礼物

IP属地:江苏

1楼2016-06-01 11:12回复

牛逼

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2016-06-01 12:03

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还是猛练冲肩吧，俄挺确实难练，进度太慢了

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2016-06-01 13:22

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你是不是一直练习的冲肩？

来自Android客户端4楼2016-06-01 13:58

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目测你的身体比例练俄挺很难，建议多从双杠上练练腰间俯卧撑和团身俄挺

IP属地:山东

5楼2016-06-01 15:02

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卧槽牛比

IP属地:云南

来自Android客户端6楼2016-06-01 15:48

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卧槽牛比

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2016-06-01 17:46

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衣服穿太多了

IP属地:美国

来自iPhone客户端8楼2016-06-01 18:04

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两个半月就已经这样了，

你还要怎样？

IP属地:河北

来自Android客户端9楼2016-06-01 20:55

应该多练吊腿，等吊腿稳了，在到分腿的位置。

来自Android客户端10楼2016-06-02 08:09

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两个半月？？

IP属地:河南

来自Android客户端11楼2016-06-27 21:25

lz多高呀

IP属地:北京

来自Android客户端12楼2016-07-10 19:40

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没有栽跟头的勇气

来自Android客户端13楼2016-07-10 21:58

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开始咋练的？我团身都不会啊

来自Android客户端15楼2016-07-10 23:03

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加油吧，不要老练冲肩，可以练习一下手臂和三角肌，

IP属地:广东

来自iPhone客户端16楼2016-07-11 00:37

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