五一之前我是一个256斤的大胖子！从五一开始坚持跑步，从最开始的八分钟每公里，到现在的每公里六分以内，体重也达到了230以内！说实话，很累，很枯燥！一开始一直不想跑，跑一点就想停下来，但是每次都是告诉自己，我想看到自己瘦的样子！一点点的越跑越多，速度也越来越快！每个人都能坚持下来，跑步期间我什么减肥产品都没用，饮食方面就是把饮料和泡面戒了，喝了一个月的矿泉水，这一个月我挺过来了，也见到了效果，减肥路上我还在坚持，希望胖子们都动起来！就是那句话:你不知道你瘦下来有多美！！！胖子们，加油！为自己！！！