很多朋友们在练拳时，习惯先慢后快的发劲，也就是先运行一段距离，然后再发劲，这种模式从外形上来看，优雅大方，动静结合，在最后发劲阶段打一个抖弹，身体感觉是非常不错的。
但从实战的角度来讲，却是大忌，俗话说“拳打人不知”，要么不动手，动手立仆，讲的是“眼到、手到、脚到，打人如拔草”，要的是出手如闪电。传统拳讲“撑筋拔骨”，撑开骨节，拔起大筋，就如同“开弓放箭”，开弓，即可射箭，无一丝延滞。我们要做到“一羽不能加”，丝毫的风吹草动，即能瞬间崩发。
练拳，其实就是一个寻找阻力的过程，一旦我们体会到些许的阻力，即能瞬间完成“开弓与放箭”，是一气呵成，绝不拖沓。这样的发劲模式，练到一定程度，体现出“半自动化的”发劲方式，关节似乎装置“弹簧”，压紧即能崩弹，这对于实战来讲立竿见影