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戒色最好吃素，不要和动物打交道

打个比方：你不去学弹古筝，你就弹不出美妙的曲子；同理，你不去学戒色知识，不知道欲望休眠期、破解高峰期，不知道破戒类型，不知道如何断意淫，不知道如何控制遗精，不知道如何养生等，就很难戒除恶习。认真学习贴吧置顶的飞翔经验吧。留下邮箱，我发给你电子版。贴吧置顶的飞翔经验第105季二楼有下载链接。