主要多吃这个年龄吃最重要了

跟身高有毛关系，我一直健身还是186

好像肌肉会影响身高的

才不会，这已经是很老很内地的说法了。他们就把健身比作举重运动员，就说被压矮了。但健身又不是举重……楼主只要注意营养搭配和睡眠，以及健身中的有氧运动，其实是和别的运动一样有助于长个子的

该长多高就长多高的

屁话,半吊子

负不负重其实都不会影响（不要给我说什么负重把骨头压紧实了，也不要拿运动员来举例，因为天生身材较为粗短更容易取得较好的竞技成绩，是因为身材选择运动项目），除非负重把你的脊柱压变形了。那就是你住不注意健身科学性的问题了

健身选健脑

没事 等你24了还是这么高

你多少岁

别玩杠铃。毕竟14 负重，量大的话会影响的。