做春梦说明你看的戒色文章不够多，洗脑不彻底，多看戒色文章，不断的洗脑，把你脑子里的h全部洗出去，做了春梦破戒说明你的自制力不够好，当yy来时念断淫欲口诀，或者用别的办法转移注意力比如：俯卧撑，站桩什么的。平时多打打坐，打坐能让你的心里平静，而且有利于恢复。每天坚持看戒色文章，但不要把他当成一种负担，今天想看就多看点，明天不想看就少看点，避免出现对文章厌倦甚至不看的情况。记住不要停止戒色文章。希望这些能帮到你，加油，好好戒！

可能是潜意识作怪，读书修心吧，慢慢净化内心