每周一个营养段。

安静的等待。好好睡觉。像一直冬眠的熊。锻炼身体。坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用的着。和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。多读书，看一些传记。以来增加只是，顺带还可以悄悄别人倒霉的时候是怎样挺过去的，趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。