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正在犹豫明天要不要清肠呢~最近毅力都挺薄弱的
莹莹你清肠是不是什么都不吃的啊
明天和朋友约了逛街 又要经受诱惑呢
作者： 云见风欣 2008-4-11 23:07 回复此发言
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我本来也给自己订的是周日清肠的。可是这周日也是初中同学约我去滑旱冰啊，都多少年没去过了。他们说要怀念一下，是我们上学时经常去玩的旱冰场。说要玩一个下午，估计也能消耗不少热量吧！哈哈！本想提前一天，改为明天清肠，可妈妈说明天中午去给姑姥过生日！我最怕给人家过生日啦，是既怕又希望。。。能吃到好吃的蛋糕啦，和好吃的东东。哎。没关系的，明天早晚水果，中午好好吃一顿没事的！大不了下午多在外面走二个小时，晚上回家呼拉圈！我是不是很会自我安慰啊？呵呵。所以我就改为周一清肠啦！！正好跟小海一起，她也是下周一清肠，这样还有个伴！
我清肠也不是什么也不吃的啊！可以喝榨的果汁吃水果，有时还会弄点牛奶麦片吃的。只要是流质的东东，搭配水果就好啦！让我全天光用喝的，不吃的话太难受啦，吃的唯一固体食物就是水果。
我估计我这星期能不超过140就好了
最近都特想吃东西来着 莫非我的MC快来了
再加上最近学习任务很紧张 弄的好累哦
压力超大的
哎
作者： 云见风欣 2008-4-9 14:26 回复此发言
不能这样想啊，咱们不是说好了吗？到五一你要掉下130。我要掉下140的。我今天称瘦了2J，144了。我一定要在五一到138才行啊！还有6J，照一周2J的速度肯定能完成的！你也要加油哈！咱们比赛哈！我是想到五一完成任务奖励自己一套衣服的！这样比较有动力嘛~~~！
不要给自己太大压力了！放松心情哈！不要总想着吃东西！尽量让自己生活的充实一点，一直都有事情再做，就不会老想着吃啦！没事的，放松点哈，有我陪着你呢！
这是我从莹莹身上学到的最大收获呢
你都不知道我前50天减的有多疯狂
弄的心情都不是太好呢
不过最近慢慢好起来了
其实我主要是想五一回去给爸妈看到一个更好的我
所以就有点急
作者： 云见风欣 2008-4-11 23:04 回复此发言
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我去年减肥时也是很疯狂的。。。可是今年不一样了。。。我怕反弹，我怕减的快，再一得意又吃起来再反弹了。那样真太打击了，反复的减肥，没信心了就。所以这次一定要稳扎稳打啦！每瘦一斤都要实实在在的，然后保持住了不反弹才是王道~！不要给自己逼的太紧啦！有时实在想吃的东西就去吃吧！没事的！尽量放在白天吃就行！吃到自己喜欢的东西心情也会变好呢！由其是甜食！心情郁闷时吃块巧克力或蛋糕或是一个冰淇淋都不错呢！只要不过量，控制在100克左右，热量也就在300~500多卡之间吧。没事的！重要的是要保持每天轻松愉快的心情哈！
今天朋友说我不需要再减肥了 我也不胖了
说我减到110是不可能的 而且反弹会很严重
可是如果不去尝试怎么知道不可能呢
我需要是完全的蜕变呢 脱胎换骨的那种
虽然偶尔会孤单 虽然等候太漫长
万一青春太短
但是只要看远方 就能再坚定信仰
作者： 云见风欣 2008-4-12 15:32 回复此发言
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不要管别人怎么说，只要坚定自己的信念，一定会瘦下去的！让不可能变为可能！我身边也有好多朋友说我瘦不下来呢！气S我了！越是这样，咱越要证明给他们看看！只要付出一定会有回报的~！！上帝爷爷看得到我们的努力和汗水~~~~会赐给我们美丽的身材的~~~
正在犹豫明天要不要清肠呢~最近毅力都挺薄弱的
莹莹你清肠是不是什么都不吃的啊
明天和朋友约了逛街 又要经受诱惑呢
作者： 云见风欣 2008-4-11 23:07 回复此发言
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我本来也给自己订的是周日清肠的。可是这周日也是初中同学约我去滑旱冰啊，都多少年没去过了。他们说要怀念一下，是我们上学时经常去玩的旱冰场。说要玩一个下午，估计也能消耗不少热量吧！哈哈！本想提前一天，改为明天清肠，可妈妈说明天中午去给姑姥过生日！我最怕给人家过生日啦，是既怕又希望。。。能吃到好吃的蛋糕啦，和好吃的东东。哎。没关系的，明天早晚水果，中午好好吃一顿没事的！大不了下午多在外面走二个小时，晚上回家呼拉圈！我是不是很会自我安慰啊？呵呵。所以我就改为周一清肠啦！！正好跟小海一起，她也是下周一清肠，这样还有个伴！
我清肠也不是什么也不吃的啊！可以喝榨的果汁吃水果，有时还会弄点牛奶麦片吃的。只要是流质的东东，搭配水果就好啦！让我全天光用喝的，不吃的话太难受啦，吃的唯一固体食物就是水果。
今天去看了好多新上市的衣服~瘦了后逛街都有自信的
不怕营业员对我说 小姐 不好意思 没你号 之类的话了
呵呵 不过我什么衣服都没买
等到我达到完美身材的时候再去疯狂购买吧
所以说 心情好好的减肥都是很有斗志的呢
作者： 云见风欣 2008-4-12 15:28 回复此发言
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现在可以不要买衣服啊。等达到完美身材了然后疯狂买一通啊，奖励自己啊！！是啊。胖胖的都不好意思去看漂亮的衣服啊，因为知道自己穿不了啊，也怕听到卖衣服的小姐打击的话语。好像那些衣服都是小号的，都是为瘦人准备的。呵呵。所以我们为了让自己更自信，一定要瘦下来！要口志气哈！到时什么漂亮衣服咱们都能穿上！
