自省就是自我评价、自我反省、自我批评、自我调控和自我教育，是孔子提出的一种自我道德修养的方法。：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”

自省不仅是一种优良的品德，更是一种使人走向幸福的能力。

迈克尔.泰森曾说过这样一句话“我的痛苦所在就是和我内心的魔鬼作殊死搏斗。”

人的痛苦绝大多数并非来自于现实生活，来自于他人，而是源自于自己的内心。

战胜心魔不仅仅需要胸怀，还要有毅力，耐心，以及丰富的知识，知识就是力量，帮助战胜那魔鬼。

精神分析是积极的、科学的、人本主义的、人道的宗教方法。

基督教认为，人的一切痛苦来自人的欲望

在成长的过程中，每个时期都有烦恼，都有着当时过不去的大事，翻天覆地地困扰着自己．一点点走过来之后，就看开了，再重新经历，都已经做好了应对的准备，再疼都已经不再铭心刻骨．人老，是从心开始的．

生活中的每个细节都是锻炼自己、进行修行的一部分。

让别人欢喜，是一种慈悲。

高僧都是世外隐修，青灯伴古佛，这种概念很多人都是从武侠小说中得到的。而六祖慧能说“佛法在世间，不离世间觉”。佛法和世间的法是不同的，但不接触世间人心，怎么能知道自己真实的内心是什么状态呢？

“历事练心”，很多佛法知道了，只是掌握了这个知识，但不代表就能做到。需要经历各种境界去修行，不断观察、提升自己的内心，才能将佛法知识转变成改变自己内心的力量。

心要静，但不要小。有的人越追求静心，心越封闭，只愿独处自得，这种静未免肤浅、虚诳。没有能力去应对、承担更多人与事，不是真正调伏了烦恼。

想做哪一种人，就要靠近哪一种人，逐渐形成了志同道合的氛围，这就像是一种同类气场，吸引着更多有着相似想法的人来，环境好，道风好，自然有吸引力。佛教术语来解释：这就是因缘法。