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刚开始系统健身，求大神指导，

之前练过半年俯卧撑，身高180.5，体重65kg，可是胸肌下边线条不是很明显，而且我感觉我肚子体脂偏高，虽然腹肌能看出来，但是摸起来还是有脂肪。我之前是160斤，后来跑步降到130斤。