第一期巴西家庭花精师已结束，陆续分享学员已通过的个案报告。如需转摘，请务必标明作者及出处。本文作者：Shirley——————————————————一、个案症状及最困扰的问题 个案小A，多梦浅眠，入睡时间一般在半小时左右，有时候会失眠，需要一两个小时。起床困难，每天起床前感到比较迷茫。到达办公室之后，不能很好很快地投入工作状态，一般会先打开电脑，然后看看新闻，刷下微博，看会儿视频，等到要开始正式工作的时候，一般都过去一个小时左右了，个案表示觉得自己有种逃避工作的心理状态，因为一旦进入工作模式，需要面对很多事情，觉得有点压力，有点烦躁，但事实是不得不面对，所以在一到办公室之后，总是会有意无意地先做点其他事情暂时逃避下。个案提到，目前处于找工作阶段，这方面压力比较大，觉得自己有时候会缺乏自信，比不上别人，加上自己专业也没什么优势，找工作的时候不被待见。高学历反而成了自己的短板，应聘一些工作的时候，对方都觉得自己并不是真心想加入，而是在练手，让个案觉得很茫然。想努力多学点什么，提升技能，又无奈时间太短，找工作就这么几个月，静不下心来提升自己，觉得压力好大。个案表示自己想事情想得特别多，不仅影响了自身的工作效率，还进一步增加了自己的压力。 整体来说，个案希望能改善起床拖拖拉拉的习惯，减少些生活中的压力，将更多的注意力集中到努力做事上，希望能在一个月之内完成手头需要撰写的毕业论文以及其他相关材料，并且沉下心来踏踏实实找工作，争取在毕业之前找到满意的工作，不要给自己无谓的压力，将更多的精力用于做事，而不是过度思考与担忧，希望能坦然地面对即将经历的种种，完成从学生到职场的过度。二、个案行为症状背后的情绪状态 个案小A目前正在找工作，本来状态还行，但是经历了几次面试失败之后，觉得压力很大，对自己开始有点自信心不足。个案表示面试失败之后，自信心受到打击，对以前自身的实力感到怀疑，好像一下子失去了方向感，整个人变得很烦躁，静不下心来做事，感觉自身没有被肯定，比较失落。对于后续的面试，没有像一开始那样积极自信了，会过度担心，给自己施加压力，有一些怯场。而且以前一直觉得自己在同学中还是比较优秀的，而现在身边的同学，渐渐开始签定了工作，开始怀疑自身实力大小以及定位是否准确，是不是不该有太高的定位和期许，各种情况夹杂在一起，心里就更加着急，无形中给自己的压力就更大了。 另外，父母给予了个案过高的期许，总是拿个案小A跟身边的人相比，使得小A对自己工作的定位，将来的发展产生了迷茫，生活不再像以前那样积极，感觉生活中的快乐都被压力冲淡了。三、选择匹配的FSG巴西复方调制花精 个案小A因为周围环境及自身认知等原因，致使生活压力增大，从而影响生活质量和工作效率。可选择服用压力花精，从源头上解决压力这一问题，缓解个案目前高压、压抑的状态，达到改善自身状态的目的，可能其他情况也能随着压力的改善迎刃而解。 之所以选择压力花精，更多的是根据个案目前的情绪状态和压力花精适用范围以及和其中单方花精的匹配程度进行判断的。复方压力花精适用于起床困难无法投入状态、工作压力缺乏自信、努力无果失去奋斗动力以及长期高压工作无所适从等情况，就目前个案现状来看，上面提到的四种状态，个案或多或少都出现了，起床困难，起床前的茫然，面试失败造成的自信心下降和方向感

压力花精由急救配方以及野茼蒿、紫百合、和平百合、芦荟和巴西野牡丹组成。其中急救配方包括番石榴、紫风铃、柠檬草、紫葱花等。番石榴可以在压力情况下带来鼓励，紫风铃可以在压力时给我们带来希望的能量，紫葱花可以提供有力保护，带来信心和决心，这对在面试中受挫的自信心下降的个案来说，可以起到很好的安抚。巴西野牡丹对造成起床困难有很好的帮助。柠檬草适用于过度担心和失眠，这对思虑过度，多梦浅眠的个案来说，也是一剂良药。和平百合作用于内心的混乱，带来平和，紫百合可以帮助失去方向感的人，而个案在面试失败之后，对以前自身的实力感到怀疑，觉得一下子失去了方向感，整个人变得很烦躁，静不下心来做事，因而也和个案很匹配。野茼蒿可以恢复继续生活的热情和快乐，改善个案面试失败的阴影，增加个案对生活乐趣的发掘与感悟。整体来说，压力花精和个案目前的情绪状态匹配度较高，而个案也表示，最大的困扰是觉得压力很大，因此最终选择的花精是压力花精。虽然激励与平衡花精，也能提升自信，繁荣花精也能帮助找到方向感，但就契合度来说，都没有压力花精来得高。 四、个案的使用情况和效果反馈1.使用方法/频率压力花精，主要在白天服用，每天2-3次。服用方法：（1）一次舌下喷2下花精含服，每日至少1次 ；（2） 30ml纯净水或白开水内喷2下花精，全部口服完毕，每日至少1次。2.服用前后状态比对服用前状态 多梦浅眠，偶尔失眠；起床困难，每天起床前感到比较迷茫；不能很好很快地投入工作状态；压力比较大，有时候会缺乏自信；想努力，又觉得压力太大不知从何开始努力。 服用后状态 连续服用四五天之后，开始觉得生活稍微轻松点了，早上的时候，有起床的意愿了，虽然不能特别快起床，但是比起之前拖拖拉拉、继续睡懒觉，想逃避生活的状态不一样了，感觉自己有了改变的意愿。服用到两周左右，起床拖延症确实得到了一定的改善，从原来迟到一两个小时以上，变成半个小时左右，情况比较乐观。生活上，感觉心态比以前积极，似乎生活有盼头了，压力没以前那么大，愿意踏踏实实做点事，而不去思虑太多了，做事效率也有一定的提升。接近服用完毕的时候，个案表示整体感觉压力没以前那么大，觉得生活也更加美好了。在这段时间内完成了毕业论文的撰写好其他毕业材料的准备，而且论文被导师表扬写得不错，觉得内心被肯定了，很开心，状态比较不错。虽然目前还没有找到理想的工作，但是在一定程度上找回了从前自信的感觉，开始一边找工作，一边不断强化自己，希望能成为更好的自己。五、效果评估总结1.个案反馈总结 本次整个压力花精在19天里完全服用完毕，个案表示一开始起床困难，不想起床的状态得到了改善，现在不太有茫然逃避不想起床的状态了，会积极鼓励自己，按时起床，好好努力开始新一天的生活。个案还说感觉压力整体下降了，内心变得比之前平和多了，虽然生活还是有小麻烦、小压力，但是没有之前那么烦躁了。前段时间心情不好，觉得生活没什么乐趣，近来感觉整个人比之前阳光了，和别人说笑变也多了，心态也比以前积极了，不会总是思考太多负面的事情，给自己徒增压力了。前段时间也有收到一个offer，但觉得不理想拒绝了，个案通过这段时间的服用，觉得还是应该遵从自己的内心，高标准严格要求自己，不能随随便便找个工作凑合，感觉有点恢复到从前自信的自己了，但和之前的状态比，还是有一定差距，需要再接再厉。个案小A表示，虽然现在生活还是有一定压力的，但是觉得自己承受能力比之前强了，一切都感觉在自己可以承受的范围之内，个案希望这样的状态能保持下去，如果能继续提升就更好了。2.治疗师总结 个案的起床拖延和压力巨大的状态，一方面与周围的压力有关，另一方面也与个案自身心理状态、承压能力有关。如个案还有需要可继续服用压力花精进行改善，另外在与个案交流过程中，发现个案在睡眠上偶尔存在一定问题，如有需要可同步搭配服用睡眠花精。之所以建议个案配合睡眠花精一起服用，一方面是考虑到个案多梦浅眠，偶尔入睡困难的情绪，希望能给予一定的改善，毕竟良好的睡眠能保证个案白天良好的状态，更加积极地面对生活。另外，睡眠花精对于反复思虑，担心急躁以及茫然的状态也有很好的改善作用，建议个案和压力花精一起配合使用，可能可以达到1+1＞2的
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